to, że masz jakiś produkt, gdzie jakiś składnik występuje, nie oznacza to że ma tego składnika na tyle dużo by spełniać zapotrzebowanie dzienne, przykładowo - w 1 cytrynie masz tyle co nic witaminy C. Równowaga kwasowo zasadowa, proporcje kwasów tłuszczowych - skorzystaj z wyszukiwarki. ;-)
a jakiej firmy? Niestety skład trzeba czytac to ze to jest suplement nie oznacza ze od razu pozbawiony syfu i serio cięzko znaleźć takie lepsze, np kupiłam kolagen a tam syrop glukozowo-fruktozowy. Ale jak juz masz i jesz troche to ujdzie, trudno szkoda wyrzucać, ale nastepnym razem sprawdz co toto ma i czy akceptujesz ;-)
[...] - hormon ktory informuje o ilosci tkanki tluszczowej,o ilosci spozytej energi. Im więcej tkanki tłuszczowej, tym więcej wytwarzanej leptyny, która informuje mózg o ilości rezerwowych zasobów energii. Jeżeli jest jej dużo, oznacza to że mózg powinien wyłączyć uczucie głodu i spalać tłuszcz. Zmieniony przez - anima w dniu 2013-07-04 22:21:42
W 'elisie' tez się przeciwciała oznacza, tylko inna metoda:-) ogólnie te metody są czułe i dokłądne, tylko problem polega na tym, że brak przeciwciał nie wyklucza jednoznacznie alergii..zdarzają się wyniki negatywne często, a ciało i stan pacjenta mówią co innego... No to ja tak właśnie miałam... Niby najwyższy stopień uczulenia był nikły według [...]
Hubert a co właściwie oznacza ten skrót, hm? :-> Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-08 23:25:08 Na polski poizometryczna relaksacja mięśni. Polega na początkowym ok 10 sekundowym izometrycznym skurczu mięsnia, a nastepnie ok 10 sekundowym rozluźnieniu, podczas którego rozciaga się mięsień powiększając zakres jego ruchu. Metoda ta oszukuje [...]
Przepraszam za ten spam, caly czas lapie sie na tym, ze wciskajac enter przechodze do nowego wiersza, co w "szybkiej odpowiedzi" jednak oznacza wyslanie wiadomosci.
[...] wysokowęglowodanową, ale przy tym jednocześnie chcesz budować masę to uważam, że tłuszczu dobrze by było byś miał 1,2-1,5g na kgmc ;-) nie ma co przesadzać, dieta niskotłuszczowa nie oznacza bardzo nisko ;-) jesz sporo, więc jeśli nie idzie w dalszym ciągu to nie problem lezy w odżywianiu a raczej treningu, zbyt słabo bodźcujesz muskulaturę.
[...] tylko na receptę. Co do blokad, to w Polsce te słowo jest używane do dwóch zupełnie różnych zabiegów. I w twoim przypadku ta niejasność ma ogromne znaczenie. Najczęściej oznacza ona iniekcję sterdydowego leku w celu rozpędzenia stanu zapalnego. Niestety nigdy nie spotkałem się z próbą szybkiego leczenia stawu po skręceniu (nie opłaca się [...]
przez używanie dużych dawek testosteronu występuje nagły spadek ilości spermy ale jak jaja się kurczą nie oznacza to ze niema tam plemników do zapłodnienia jest ich za mało można ryzykować hehehe GYMwork to co piszesz to już kalectwo ;) a dla arus1920 gratulacje
Mając 17 lat sięgnąłbym tysiąc razy szybciej po nesquicki/cheeriosy/corn flaksy niż po proch. Co nie oznacza, że jest to wybitnie dobre rozwiązanie ;) Masz 17 lat - nie odbieraj sobie "beztroskich" chwil młodości i nie rezygnuj na całej linii ze słodyczy, nie popadajmy w paranoję :) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-07-17 21:11:53
Z ankiety i analzy sylwetki wynika coś innego. Podtrzymuję to, co powiedziałam powyżej. Po prostu chcesz być chuda. W chwili obecnej jesteś ca. pół kilo od niedowagi. A to przy Twoim wzroście oznacza przedwczesną osteoporozę.
Chcę teraz robic masę na tłuszczach. Co robic, aby nie spowolnic zbytnio metabolizmu? (chodzi mi głównie o odżywianie) To, że robisz masę na diecie wysokotłuszczowej nie oznacza, że spowolnisz metabolizm. Zachowaj zdrowy rozsądek, zastosuj się do wskazówek w artykule, daj do oceny i będzie ok.
hej 1. w jakim ruchu doszło do uszkodzenia? jakie wykonywałeś ćwiczenie i co działo się wtedy z nogą (czy np. uciekła w do środka lub na zewnątrz) 2. "Wychudła" oznacza że spadła Ci masa czwórki, czy dwugłowy również (o ile da się to ocenić) 3. Gdzie czujesz ograniczenie wyprostu - z tyłu kolana czy w środku? 4. Czy boli gdy aktywnie zginasz bądź [...]
[...] zastrzyk enana , myslalem ze powoli organizm przyzwyczai się do tescia i bedzie ok a tu to samo dupa boli ze ledwo moge usiasc , i spora czesc dupy stwardniala .... , czy to oznacza ze jest cos nie tak z towarem ? bo juz wszystkie inne opcje mi odpadly ... czy przemeczyć się jeszcze ze 2 szoty i zobaczyc moze to bylo tylko zwykle bronienie sie [...]
Co DOKŁADNIE oznacza problem z kolanami? Nie wiem, czy zauważyłaś, ale to jest forum SPORTOWE. Zamiast się rozpisywać o niczym daj ankietę, zdjęcia i wypiskę z diety. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-28 10:37:03
[...] risk. Br J Nutr. 2011 Jul;106(1):6-14. etc... Co do podrobów, to zależy o jakich konkretnie mówimy, ale generalnie stanowić one mogą cenny składniki diety. Nie oznacza to jednak, że namawiam do jedzenie - przykładowo - watróbki codziennie, bo choćby ze wzgledu na wysoką zawartość witaminy A nie jest to rozwiązanie słuszne. Patrząc [...]
No to potrzymam jeszcze przez tydzien i spróbuje nie zwariowac :-D Tak, siłowy 3xtyg. Aero dodałam w DNT po ok 45min na orbitreku. Pora dnia na aero jest obojętna czy najlepiej na czczo? Bo czytam to forum i kazdy pisze co innego wiec głupieję. A, i czy 1h 15min oznacza słabe tempo treningu siłowego? Powinnam przyspieszyc?
Albo jest sie wojownikiem (Diaz, Vanderlei,Shogun, Inoue) albo zawodnikiem (GSP,Spider,Fitch). Człowiek z osobowością wojownika, nawet nie trenujący,nigcy nie stchórzy-człowiek z osobowoscią zawodnika będzie "kalkulujący i rozsądny" co w praktyce z reguły oznacza że ucieknie/unika konfrontacji....